간단반찬 썸네일형 리스트형 초간단반찬 꽈리고추찜 만들어 봤어요 ~ 오늘은 뭐 해서 먹을까~?? 란 고민을 주부님들만 하는줄 알았는데.. 혼밥족인 저도 매일같이 하는 고민이 돼 버린 요즘이네요..ㅎㅎ 오늘도 역시 마트를 요리조리~돌다 착한 가격에 꽈리고추가 뜨악~ 오늘은 요거닷!!하고 업어왔어요. 그래서 오늘은~ 찜기 없이 간편하게 전자레인지를 이용해서~ 꽈리고추 찜을 만들어봤는데요. 후다닥 시작해 볼게요 ~go ●재료 꽈리고추1봉. 밀가루 2 수저. 쪽파 2줄. 식초 2 수저 물 2 수저. 위생봉투 1장 ●양념 (계량은 밥 수저) 간장 2. 고춧가루 1. 설탕 1. 매실청 1 다진 마늘 1. 참기름 1. 깨 조금 꽈리고추는 꼭지를 따고 2~3번 헹군 뒤 식초 2 수저 넣은 물에 한 10분 정도 담가 놨어요. 쪽파 2줄은 총총총 썰고.. 마늘은 간 마늘이 없어서 다져 준.. 더보기 못생긴 오징어?아니죠~ 맛나게 생긴 오징어 볶음 오늘 하루 무사히 잘 보내셨나요? 휴~오늘도 무탈함에 감사함을 느끼며~ㅎㅎ 혼밥러인 미소는 매일 무얼 만들어 먹을까? 고민을 해요.. 주부님이 가족을 위해~ 하시는 고민을 ..저도 매일 한답니다요~ 퇴근 후 마트에 들러 요리요리 둘러보다가~ 생물 오징어를 발견!!요거닷!!하고 살짝 업어왔어요 ~ㅎㅎ 그래서 오늘은 매콤하게 볶아봤답니다~ 요기서 잠깐!!!! 오징어에는요~ (뜬금없이 ㅋㅋ) 타우린과 단백질이 풍부하다고 하는데요~ 쇠고기에 16배 단백질에 47배나 된대요. 타우린 은 피로 해소. 면역력 증가.이뇨작용. 치매예방에도 효능이 있다고 하니... 천연 피로해복제가 아닌 천연 보약이 아닐까 싶네요.ㅎㅎ 타우린이 가득 들어있는 천연 피로해복제~ 못생긴 오징어~노옵!! 맛나게 생긴 오징어 볶음😄 시작해 볼.. 더보기 이전 1 2 3 다음
